Золотой огород
Назад

Растительный эстроген для женщин

Опубликовано: 26.04.2020
Время на чтение: 40 мин
0
2

Лечебные свойства

Эстрогены растительного происхождения деликатно смягчают симптомы климакса: снижают частоту и интенсивность “приливов”, нормализуют деятельность потовых и сальных желез, повышают работоспособность.

Природные эстрогены по своему молекулярному строению сходны с натуральными стероидными гормонами и, попадая в женский организм при приеме, они подсаживаются на свободные рецепторы, производя такой же белок.

В результате чего фитоэстрогены оказывают повышающее и понижающее уровень гормона действие. Например, если у женщины гипоэстрогения, то свободные рецепторы сливаются с фитогормонами. Так концентрация натурального гормона эстрогена увеличивается.

Какие фитогормоны при климаксе лучше

После 40 лет
в организме женщины начинается процесс постепенного затухания репродуктивной функции, который в большинстве случаев сопровождается внезапными приступами головокружения и учащенного сердцебиения.

Помимо аналогов эстрогенов во многих растениях содержатся изофлавоны, куместаны и халконы.
Эти фитогормоны не только помогают избавиться от недомоганий при климаксе, но и предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и способствуют нормализации веса.

Стоит отметить, что такие вещества, как лигнаны и зераленоны,
содержащиеся в растениях, стимулируют регенерационные функции организма. Препараты на их основе нередко используются для лечения алопеции, жирной себореи и различных кожных заболеваний.

Кроме этого, последние научные исследования показали, что регулярное применение фитогормонов помогает избавиться от бесплодия в тех случаях, если оно вызвано сбоями в эндокринной системе.

Целебные свойства многих растений, которые помогают женщинам не только справиться с приливами, но и отсрочить наступление климакса, известны с незапамятных времен.

К примеру, листья обычной березы
содержат огромное количество изофлавонов, которые помогают нормализовать менструальный цикл в период угасания репродуктивной функции организма и при этом смягчают симптомы приближающегося климакса. В качестве профилактического средства обычно используют настой молодых березовых листьев,
которые нужно собирать в середине мая.

Подсушенные на весеннем солнце, они заливаются медицинским спиртом из расчета 1 к 4 и настаиваются в темном прохладном месте в течение 2 месяцев. Полученное средство следует процедить через несколько слоев марли и принимать по 2 чайных ложки за 20-30 минут перед едой, предварительно разведя настой стаканом кипяченой воды.

Курс профилактики приливов при этом не имеет ограничений по времени.

Не менее эффективными считаются фитогормоны, содержащиеся в ягодах бузины,
которые при климаксе являются незаменимым помощником любой женщины. Их можно заваривать в виде чая, использовать для приготовления варенья и джема, растирать с сахаром и употреблять в сыром виде.

Для того, чтобы продлить молодость и поддержать репродуктивную функцию, женщинам после 35 лет стоит включить в ежедневный рацион чай из шалфея,
богатый такими фитогормонами, как куместаны и лигнаны.

Любое растение может оказывать на организм женщины как благотворное, так и негативное воздействие. С учетом того, что принцип работы многих фитогормонов еще до конца не изучен, следует с осторожностью подбирать средства с их повышенным содержанием.

К примеру, обычный клевер, богатый изофлавонами,
способствует развитию бесплодия у овец. Однако до сих пор неизвестно, вредны ли содержащиеся в нем фитогормоны для женщин.

В свою очередь хмель
, в котором так много изофлавонов, может стать причиной нарушений менструального цикла, но при этом укрепляет костную ткань, волосы и ногти.

А корень солодки, богатый изофлаваном глабридина,
в минимальных дозах стимулирует рост раковых клеток, но при регулярном использовании в большом количестве, наоборот, помогает бороться с онкологией.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

В период климакса и менопаузы у многих женщин возникают неприятные ощущения разного характера – приливы и прочие признаки нарушения сосудистой моторики. Чтобы облегчить состояние пациентки и скорректировать гормональный фон, врач назначает прием эффективных фитопрепаратов.

У каждой женщины климактерический период начинается в разное время – это обусловлено индивидуальными особенностями организма. Изменения в работе половых органов начинаются, как правило, после 30 лет или позже. Когда организм начинает процесс перестройки, возникают неприятные симптомы, отражающиеся на женском настроении и общем самочувствии.

Климакс может длиться от нескольких до 10 лет. Чтобы в течение этого времени женщина могла вести привычный образ жизни и ощущала себя привлекательной, специалисты рекомендуют принимать растительные препараты, которые облегчают состояние пациентки. Кроме применения таблеток, женщинам стоит использовать местные средства типа гелей и свечей для увлажнения влагалища.

Не стоит самостоятельно выбирать фитогормоны при климаксе, поскольку каждый организм имеет свои особенности, а некоторые препараты способны навредить здоровью. Кроме того, в определенных случаях фитоэстрогены бессильны, поэтому пациентке может быть назначено гормональное лечение. Перед назначением подходящего растительного препарата при климаксе врач оценивает состояние женщины, проводит необходимые обследования.

Препараты растительного происхождения, в отличие от гормонов, крайне редко дают побочные эффекты. Фитоэстрогены скорее относятся к группе БАДов, нежели к медикаментозным средствам, они не причиняют вреда женскому организму, поэтому являются более предпочтительными для лечения симптомов климакса. Тем не менее, при тяжелом состоянии пациентки искусственные эстрогены являются незаменимыми.

Растительные лекарственные средства помогают при расстройствах вегетососудистой системы, в период менопаузы, снижают потливость, устраняют эмоциональную нестабильность, помогают наладить сон. Кроме того, такие препараты нормализуют артериальное давление. Показаниями к приему лекарств с фитоэстрогенами являются:

  • ранняя менопауза (в возрасте до 45 лет);
  • диабет;
  • продолжительные периоды отсутствия месячных в детородном возрасте;
  • гипертония;
  • позднее начало менструации (в 16 лет или позже);
  • наличие расстройств органов мочеполовой системы;
  • сосудистые симптомы климакса до наступления менопаузы;
  • искусственное прекращение месячных (вследствие удаления яичников, радиотерапии, пр.);
  • наличие рисков остеопороза либо патологий сердца и сосудов.

Кроме того, растительные препараты могут быть назначены врачом при:

  • гиподинамии;
  • анорексии или недостаточной массе тела;
  • злоупотреблении пациенткой кофеином/алкоголем;
  • избыточном потреблении мясных продуктов;
  • непереносимости молочных изделий;
  • бесплодии.

Как и любые группы медикаментов, растительные препараты при климаксе способны вызывать определенные побочные реакции организма. К таким негативным проявлениям относятся:

  • тошнота;
  • пожелтение кожи, белков глаз;
  • рвота;
  • слабость;
  • болезненность, локализирующаяся в брюшине или груди;
  • отсутствие аппетита;
  • увеличение веса тела;
  • приобретение мочой темного оттенка.

Перечисленные симптомы могут указывать на то, что препараты с цимицифугой при климаксе негативно влияют на печень. Не допускается использование фитогормонов при эстрогензависимых видах новообразований – кистоме яичников, раке молочной железы. Перечень других противопоказаний к применению растительных лекарств:

  • нельзя принимать средства с экстрактом цимицифуги тем, у кого есть непереносимость лактозы;
  • больным алкоголизмом нельзя использовать Климандион и другие медикаменты с содержанием спирта;
  • не рекомендуется лечиться фитоэстрогенами при наличии заболеваний головного мозга, печени, а также больным эпилепсией;
  • беременность и лактация тоже являются противопоказаниями к приему таких средств;
  • запрещено использовать растительные лекарства при аллергии на любой из их компонентов.

Растительные препараты при климаксе обладают эстрогеноподобным действием, которое направлено на гипоталамус. При этом сокращается выработка определенных гормонов, вследствие чего в гипофизе падает количество образования лютеинизирующего вещества. Результатом этого является нормализация состояния женщины благодаря тому, что последствия дефицита гормонов в организме сглаживаются. В большей мере это проявляется в понижении интенсивности вегетативных реакций – приливов и других.

Фитопрепараты, которые назначаются в период климакса, оказывают легкое седативное действие, налаживают работу вегетативной нервной системы, регулирующей функционирование органов. Впоследствии неприятные климактические признаки ослабевают или же вовсе исчезают. Данная группа препаратов оказывает легкий мочегонный эффект, расслабляет мышцы кишечника и стимулирует работу пищеварительных желез.

Правила приема­

Прежде, чем начинать лечение растительными препаратами, необходимо проконсультироваться с гинекологом и пройти обследование. Самостоятельный прием фитоэстрогенов запрещен: невзирая на то, что такие средства крайне редко показывают побочные эффекты в некоторых случаях их применение противопоказано. Растительные и гомеопатические лекарства от климакса стоит пить под наблюдением доктора.

Кроме продолжительного приема препаратов, врачи рекомендуют женщинам стимулировать выработку собственного гормона, вводя в рацион:

  • морепродукты;
  • печень, почки;
  • картофель;
  • проросшие пшеничные зерна;
  • отруби.

Дозировка

Препараты растительного происхождения, которые назначаются женщинам для облегчения климактического периода, кроме фитоэстрогенов включают в состав витамины и гомеопатические вещества. Терапевтический курс с применением подобных медикаментов продолжается не менее 3 месяцев. Выбор подходящего препарата и установление дозировки осуществляет гинеколог для каждой конкретной пациентки индивидуально.

Ниже перечислены самые эффективные препараты растительного происхождения, которые назначаются врачами при патологическом течение климакса. Не рекомендуется принимать их в профилактических целях. К действенным медикаментам на основе фитоэстрогенов относятся:

  1. Климандион. Капли содержат экстракт цимицифуги и оказывают положительное действие на вегетативную нервную систему женщины. Растительный препарат помогает устранить психические расстройства, из-за которых возникает раздражительность и бессонница. Климандион при климаксе избавляет от неприятных симптомов уже в течение первой недели лечения.
  2. Ременс. Лекарство восстанавливает гормональный гомеостаз, устраняет мигрени, головокружения, учащенное сердцебиение, приливы. Как и Климандион Ременс содержит экстракт цимицифуги, растительный препарат не способен вызвать привыкание даже при продолжительном лечении.
  3. Феминал. Относится к группе БАДов, помогает снизить частоту и интенсивность приливов, возникающих у женщин во время климакса. Средство включает в состав вытяжку красного клевера, который по составу схож с женскими гормонами.
  4. Иноклим. Основа препарата – экстракт соевых бобов. Иноклим помогает бороться с частыми приливами, излишней потливостью, приступами учащенного сердцебиения. Медикамент практически не имеет противопоказаний или побочных реакций.
  5. Климаксан. Врачи рекомендуют принимать этот препарат при психических нарушениях и проблемах с вегетососудистой системой. Климаксан эффективен при мигренях, приливах, раздражительности и других неприятных симптомах, сопровождающих климакс. С осторожностью стоит использовать растительное лекарство тем, кто склонен к аллергическим реакциям.

Какие фитогормоны при климаксе лучше

Дозировка

Вторая стадия – менопауза. Как правило, средний возраст менопаузы – 50-53 года, но в силу разных причин менопауза может начаться раньше (40-45 лет) или позже (после 55). Если менструация отсутствует более 12 месяцев, говорят о наступлении менопаузы. У женщины существенно снижается выработка эстрогена, угасает функция яичников, повышается уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), и наступление беременности становится невозможным.

Постменопауза – это третья стадия, отсчет которой начинается через 1,5-2 года со дня последней менструации. Неприятные симптомы гормональной перестройки постепенно ослабевают, женский организм к ней адаптируется. В постменопаузу существенно повышается риск остеопороза (снижается плотность костей), все так же остается высоким риск инфаркта и инсульта, увеличивается риск сахарного диабета.

Когда говорят о климаксе, имеют в виду менопаузу и постменопаузу. Гормональные изменения в этот период диктуют свои правила – необходимо пересмотреть питание, по возможности отказаться от вредных привычек, включить в рацион больше витаминов и минералов.

Лучше всего позаботиться о подготовке к климаксу в период пременопаузы, то есть за несколько лет до наступления ярких симптомов. Это поможет сделать перемены плавными. Но если момент упущен и вы уже испытываете «приливы жара», приступы гнева или неуемного аппетита, не ставьте свою жизнь на паузу. Исправить ситуацию можно в любом возрасте! Сейчас существует большой выбор средств, которые значительно облегчают адаптацию организма к переменам и устраняют неприятные симптомы.

Особую роль в подготовке и облегчении менопаузы играют негормональные препараты на основе фитоэстрогенов. Поговорим подробнее о том, что они из себя представляют и как подобрать правильное средство.

Плюсами лечения фитогормонами являются:

  • их натуральность;
  • практически полное отсутствие непереносимости;
  • доступность.

Растительный эстроген для женщин

Эффективность фитоэстрогенов в сравнении с человеческими примерно в 500-1000 раз меньше.

Минусами лечения являются:

  • только поддерживающая терапия;

  • непродолжительный период использования;

  • временный эффект от действия.

В том случае, если количество гормона выше или находится в пределах нормы, то начинается борьба между растительными и натуральными веществами. В результате чего концентрация естественного эстрогена уменьшается.

«Климаксан» — гомеопатическое средство, применяемое в качестве симптоматического средства в терапии проявлений климактерического синдрома.

Показания к применению:

  • раздражительность;
  • эмоциональная лабильность;
  • нарушения сна;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • сердцебиение;
  • потливость;
  • приливы.
Предлагаем ознакомиться  Зверобой трава лечебные свойства для женщин

«Ци-Клим» — противоклимактерическое средство, содержащее растительные эстрогены.

Эффект от применения:

  • повышает качество жизни женщины в климактерический период;
  • способствует устранению видимых признаков увядания кожи: дряблость, сухость;
  • помогает сгладить вегетососудистые проявления климактерии (приливы, учащенное сердцебиение, потливость);
  • способствует устранению психоэмоциональных расстройств: плаксивость, раздражительность, тревожностью.

«Ременс» — комплексный гомеопатический препарат.

При климактерическом синдроме препарат:

  • уменьшает психоэмоциональные проявления (эмоциональную лабильность, обидчивость, агрессивность, депрессию, плаксивость, нарушения сна);
  • устраняет приливы, Гипергидроз, приступы сердцебиения, кардиалгии, колебания АД;
  • нормализует жировой обмен, препятствует нарастанию массы тела, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • оказывает противовоспалительное действие на ткани яичников и эндометрий, улучшает микроциркуляцию органов малого таза.

«Феминал» — капсулы изготовлены на базе изофлавонов, полученных из красного клевера.

Предназначены для женщин во время менопаузы при следующих симптомах:

  • приливы;
  • приступы потливости;
  • тахикардия;
  • раздражительность;
  • расстройства сна;
  • нервозность;
  • головная боль;
  • повышенная чувствительность молочных желез;
  • перепады настроения.

Растительный эстроген для женщин

«Эстровэл» — биологически активная добавка к пище для женщин.

Капсулы оказывают положительное действие по ряду симптомов:

  • снижает частоту приливов;

  • способствует нормализации нестабильного артериального давления;

  • уменьшает интенсивность приступов головной боли и головокружения;

  • снижает ощущение слабости, утомляемости и нервозности;

  • улучшает настроение, повышает сексуальную активность.

«Климадинон» — фитопрепарат, применяемый при климактерическом синдроме.

Устраняет вегетососудистые расстройства в период менопаузы, пре- и постменопаузы:

  • приливы;
  • усиление потоотделения;
  • повышенная возбудимость;
  • лабильность настроения;
  • нарушение сна;
  • апатия.

«Климактоплан Н» оказывает антиклимактерическое действие.

Облегчает течение климактерического периода, осложненного психовегетативной симптоматикой:

  • приливы жара;
  • усиленное потоотделение;
  • сердцебиение;
  • головокружение;
  • зуд;
  • нервное напряжение;
  • нарушения сна.

«Климадинон Уно» — противоклимактерическое, эстрогенподобное.

Показания:

  • вегетососудистые и психические расстройства в пре-, мено- и постменопаузе;
  • приливы;
  • повышенная потливость;
  • нарушение сна;
  • повышенная возбудимость;
  • изменения настроения;
  • апатия.

Уменьшить приливы, стабилизировать артериальное давление можно с помощью календулы, боярышника. Ромашка поможет справиться с бессонницей.

Такие растения не содержат гормонов, но позволяют облегчить состояние женщины в период климакса. Мята, мелисса, хмель оказывают легкое седативное действие, благотворно влияют на нервную систему, помогают справиться с раздражительностью, обидчивостью. Настои ромашки, валерьяны и душицы обыкновенной помогают убрать вегетативные реакции в виде приливов, нормализовать сон.

Природный эстроген в травах и других препаратах

Раздражительность, частая смена настроения, бессонница – частые проявления менопаузы. Различные травы помогут снизить симптоматику.

Растительный эстроген для женщин

Некоторые женщины переживают менопаузу безболезненно, другим требуется терапия. Снизить проявления климактерического синдрома можно несколькими способами:

  • Гормональными синтетическими препаратами. Они содержат эстроген и другие гормоны в оптимальном соотношении. Такая терапия позволяет добиться быстрого эффекта, устранить симптоматику за короткое время.
  • Фитогормонами. Эти препараты содержат натуральные травы с эстрогенным эффектом. Растительный эстроген по своему строению напоминает продуцируемый организмом гормон. При сильных отклонениях, плохом самочувствии они не способны оказать полноценной помощи, так как отличаются низкой эффективностью.
  • Настоями и чаями из лекарственных трав. Они оказывают седативное влияние: стабилизируют психоэмоциональное состояние у женщин. Напиток с мятой или мелиссой поможет убрать раздражительность. Травы, повышающие эстроген, действуют локализованно, регулируют работу конкретной системы. При частом нарушении сердцебиения рекомендуется заваривать боярышник, ромашка и душица помогут избавиться от приливов.

Кроме плохого самочувствия, увядание репродуктивной функции способствует потере красоты, сухости и дряблости кожных покровов, ломкости ногтей и волос. Травы-эстрогены для женщин помогут не только устранить симптоматику, но и сохранить внешний вид. Гормональные сборы не добавляют количество недостающих гормонов, а нормализуют их естественную выработку. Такие компоненты улучшают обмен веществ, стимулируют функционирование эндокринной системы, восстанавливают психологическое состояние.

Богаты эстрогеном:

  • Дягильник (корень дягиля) – растение, которое хорошо зарекомендовало себя при гормональных нарушениях; оно способно нормализовать количество эстрогенов, устраняет слабость, головные боли, снимает приливы и сухость влагалища; отдельные его компоненты стимулируют работу нервной системы. В тибетской медицине растение играет важную роль в регулировании женских половых гормонов.
  • Эпимедиум (горянка) – эффективные растительный гормон, который усиливает половые функции организма; благотворно действует на кровеносную систему, улучшает циркуляцию крови органов малого таза, восстанавливает сексуальное влечение.
  • Шалфей – заваренные листья растения оказывают вяжущее, терморегулирующее, противовоспалительное дезинфицирующее действие, облегчают симптомы менопаузы: приливы, повышенное потоотделение, снимают спазмы живота, улучшают сон.
  • Боровая матка – в ней содержатся природные эстрогены и прогестероны, поэтому снижаются предменструальные боли, нормализуется кровообращение, работа половых желез, восстанавливаются обменные процессы, устраняется подавленное состояние, уменьшается интенсивность приливов.

Исследователи обратили внимание, что у многих женщин стран Азии значительно снижены проявления климакса. Этот факт связали с особенностями национального питания, в котором присутствовало значительное количество блюд, приготовленных из сои. Данный продукт содержит серьезную концентрацию изофлавонов.

Основной пищевой источник фитоэстрогенов:

  • соя;

  • субпродукты;

  • йогурты;

  • сыры;

  • молоко;

  • мука;

  • масло.

Использовать в пищу источники фитогормонов лучше в ограниченных количествах, чтобы не запустить реакцию обратного действия, когда избыточное поступление фитоэстрогенов приводит к запрету выработки естественного гормона самим организмом.

Побочные эффекты и противопоказания

Продукты повышающие эстроген нельзя употреблять в период беременности, чтобы не нанести вред плоду. Для мужчин, если мама активно кушала сою будучи беременной, это может быть чревато опущением яичек и даже их раку.

Несмотря на все полезные свойства напитков, нельзя увлекаться употреблением кофе и пива. Арахис, а также капуста в значительных количествах блокируют усвоение цинка и йода. Большие дозировки сои в рационе могут уменьшить поступление кальция в организм.

Следует учитывать возможность аллергии, особенно от трав. Чтобы оценить пользу от меню, богатого эстрогенами, необходимо периодически сдавать анализ крови.

Диетой с фитогормонами не стоит увлекаться мужчинам, чтобы не уменьшить выработку андрогенов.

Правильное питание и здоровый образ жизни помогают сохранить молодость женщины, защищают ее от гормональных сбоев. Простые продукты и знакомые травы, если систематически их включать в рацион, избавят от приливов и других проявлений недостатка эстрогенов.

Как и у любых лекарств, при лечении могут быть исключительные случаи, которые делают невозможным прием лекарств, и врач пересматривает дозировку.

Противопоказаниями для всех лекарственных средств и БАДов, содержащих фитоэстрогены являются:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • беременность;
  • кормление грудью.

Побочные эффекты при рекомендованной подобранной врачом дозировке не выявлены.

Во всех случаях приема природных эстрогенов при климаксе стоит придерживаться инструкции.

Цена

Фитогормоны продаются без рецепта, приобрести их можно в специализированной точке продажи города или купить в интернет-аптеке. По желанию, оформляя покупку в сети, вы можете заказать адресную доставку препарата, однако это отразится на цене посылки. Существует масса недорогих и дорогостоящих растительных лекарств, предназначенных для приема при климаксе. Примерная стоимость некоторых популярных медикаментов:

  • цена на Менофорсе – до 4000 рублей;
  • цена на Эстровэл – около 500 рублей;
  • цена на Эвалар Ци-Клим – 280-350 рублей;
  • цена на Фемикапс – 1800-2500 рублей.

Почему стоит посетить врача?

Растительные компоненты способны повысить эстроген, однако выбирать траву и принимать ее самостоятельно не рекомендуется. Правильно подобрать и скомпоновать определенные растения может только врач. Учитывая возрастные особенности женщины, результаты анализов, ее состояние, гинеколог или эндокринолог подберет лечение индивидуально. Записаться на бесплатную консультацию или прием к доктору можно здесь http://45плюс.рф/registration/.

У каждой женщины, вступившей в климактерический возраст, возникает вопрос, как можно облегчить побочные проявления синдрома. Для этого существуют два метода: прием гормонозаместительной терапии и применение негормональных лекарственных средств.

Кандидат медицинских наук, врач гинеколог-эндокринолог Светлова С.М. советует всем женщинам старше 40 лет посещать гинеколога не реже 1 раза в полгода, внимательно прислушиваться к своему организму и при наступлении первых признаков климакса сразу обратиться в женскую консультацию, чтобы облегчить переход в новое качество жизни наиболее безболезненно. Ни в коем случае не заниматься самолечением и стараться выполнять все назначения врача.

Врач-гинеколог Лазарева И.А. при проявлении первых симптомов климакса советует настроить свою жизнь так, чтобы минимизировать количество стрессов, ввести в рацион богатые фитогормонами продукты, обратиться к своему гинекологу за обследованием и назначением средств гормонозаместительной терапии, снимающей симптомы климактерического периода.

Фитогормоны многократно слабее естественных эстрогенов, они могут помочь лишь в случае легких форм климакса, снизить выраженность приливов. Они не способны разрешить другие проблемы гипоэстрогении (например, остеопороз, появление морщин, развитие сердечно-сосудистых заболеваний).

Травы фитоэстрогены для женщин: список, как использовать

растительные эстрогены

Кроме пищи, богатой фитоэстрогенами, способствуют выработке женских гормонов многие травы:

  • хмель;
  • шалфей;
  • корневище женьшеня;
  • ромашка;
  • арника;
  • цветы липы;
  • корень солодки;
  • красный клевер.

Больше всего эстрогенов содержится в шалфее. Все травы используют в высушенном виде.

Правильное питание при недостатке эстрогенов хорошо дополнять отварами из трав, которые способствуют выработке этих соединений.

  1. Чай из шалфея. Простое и эффективное средство готовится из 1 ст.л. травы и 400 мл кипятка. Через полчаса настаивания напиток готов. Его употребляют по 1 ст.л. на протяжении дня.
  2. Хмель. Еще один рекордсмен по содержанию гормонов. На 200 мл кипятка понадобится всего 1 ч.л. шишек. Выпить настой небольшими порциями за день.
  3. Малина. Такой чай можно готовить только из листьев малины (1 ст.л.) или с добавлением мяты (обе травы по 0,5 ст.л.). Это количество настаивать в термосе в 1 стакане кипятка примерно час. Отвар выпить в несколько приемов за день.
  4. Манжетка и подорожник. Употребляют семена растений, их можно найти в аптеке. 1 ст.л. смеси семян и 250 мл кипятка выдерживают в термосе 1-1,5 часа. Употребляют перед едой, разделив отвар на 3 порции.

Все отвары и настои готовят из расчета на 1 день, хранить их дольше нельзя. Пить курсами не более 2-3 недель.

Таблица: сравнительное количество фитоэстрогенов в источниках питания (мкг / г)

1 мкг = 0.000001 г

Источники Количество мкг на 100 г продукта
Семя льна 379380 мкг
Соевые бобы 103920 мкг
Соевый йогурт 10275 мкг
Кунжутное семя 8008,1 мкг
Льняной хлеб 7540 мкг
Соевое молоко 2957,2 мкг
Хумус 993 мкг
Чеснок 603,6 мкг
Курага 444,5 мкг
Фисташки 382,5 мкг
Финики 329,5 мкг
Подсолнечные семечки 216 мкг
Каштаны 210,2 мкг
Оливковое масло 180,7 мкг
Миндаль 131,1 мкг
Кешью 121,9 мкг
Зеленая фасоль 105,8 мкг
Арахис 34,5 мкг
Лук 32 мкг
Ягоды черники 17,5 мкг
Кукуруза 9 мкг
Кофе 6,3 мкг
Арбуз 2,9 мкг
Коровье молоко 1,2 мкг

Уровень гормонов и их соотношение в женском организме постоянно претерпевает изменения. Главным компонентом является эстроген, который в первую фазу цикла помогает организму подготовиться к зачатию ребенка. Наиболее ощутимая перестройка происходит в климактерический период, когда наблюдается угасание репродуктивной функции.

Женщине период климакса важно сохранить красоту. Травы помогут устранить сухость кожных покровов, ломкость ногтей, тусклость волос.

Эстроген принимает участие в важных процессах жизнеобеспечения женщин. Он:

  • обеспечивает нормальный баланс холестерина, не позволяет формироваться атеросклеротическим бляшкам;
  • воздействует на нервную систему, активизирует деятельность мозга;
  • регулирует обменные процессы в костной ткани, поддерживает необходимый уровень кальция;
  • влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализует артериальное давление.

Без участия эстрогена гипофиз и гипоталамус начинают работать по-другому: изменения вызывают приливы в верхней части тела, сопровождающиеся головокружением, тошнотой, потоотделением, скачками артериального давления. Щитовидная железа начинает вырабатывать больше тироксина, который способствует нарушению сердцебиения.

Такое состояние приводит к тому, что у женщины появляется чувство тревожности. Повышение давления, сильные головные боли связаны с перестройкой функционирования коры надпочечников. При климаксе женщина становится эмоционально нестабильной: обидчивость может сменяться на раздражительность. Травы, содержащие эстрогены, помогают нормализовать уровень гормона, устранить симптоматику, не нанося вреда организму.

На сегодняшний день известно около 70 трав, содержащих эстроген, применяемых для нормализации гормонального фона. Например, экстракт цимицифуги по популярности занимает второе место среди растительных лекарственных средств в Германии. Из прочих веществ с выраженным гормональным эффектом применяются экстракты следующих трав: шалфея, душицы, липы, зверобоя, вербены. Незаменимыми растениями при недостатке гормонов у женщин считаются манжетка и боровая матка.

Для минимизации симптомов климакса используется красный клевер. В нем высокое содержание изофланоидов и куместанов. При неправильной дозировке способен вызвать патологические процессы в организме.

Растительный эстроген для женщин

Облегчить общее состояние женщины, устранить приливы, привести в норму гормональный фон помогут травяные сборы при климаксе. Готовить их просто: 1 ст. л. сухого сырья заливают стаканом кипятка и принимают в виде чая в течение суток. Прекрасный терапевтический эффект дают растения с содержанием фитоэстрогенов, которые можно не только пить, но и использовать для приготовления ванн. Самые эффективные лекарственные травы при климаксе:

  • мята;
  • шалфей;
  • красная щетка;
  • примула (лучше вечерняя);
  • малиновые листья;
  • пустырник;
  • хмель;
  • цимифуга;
  • люцерна;
  • клевер;
  • полынь;
  • боровая матка;
  • лопух;
  • пастушья сумка.
Предлагаем ознакомиться  Гетероауксин для растений: действие, показания к применению, правила и способы использования

Специальные препараты для женщин после 40 лет с содержанием эстрогенов в таблетках.

Женщинам после 40 лет необходимо откорректировать питание, режим дня, физическую, умственную нагрузку. Самое время начать принимать натуральные препараты для поддержания женского здоровья, молодости. Противопоказаний такие лекарства не имеют, за исключением индивидуальной непереносимости, беременности.

Последние консультации

Существуют также и народные средства, которые содержит в себе фитоэстрогены. В основном это травы фитоэстрогены для женщин. Поэтому, если вы не хотите приобретать таблетки или дорогостоящие капли, можете приготовить настои, отвары самостоятельно. Травы продаются в любой аптеке, их цена достаточно низкая.

Список трав фитоэстрогенов для женщин:

  1. Матка боровая. Часто эту траву используют при нарушениях менструального цикла. Для приготовления раствора необходимо 20 грамм травы залить 220 мл кипятка. Лучше всего этот раствор готовить в термосе. Необходимо оставить настаиваться примерно на 2 часа. Принимают такое средство по 20 мл 3 раза в день. Желательно прием осуществлять перед трапезой.
  2. Шишки хмеля. Это лекарство применяют в период менопаузы, так как оно содержит фитоэстрогены. Для приготовления целебного состава необходимо 125 г свежих шишек залить водкой или спиртом. Количество алкоголя должно быть равно примерно 500 мл. Все это взбалтывают и ставят в темное место примерно на 7-10 дней. Необходимо время от времени взбалтывать субстанцию, чтобы шишки хорошо отдавали свои соки, полезные вещества алкоголю. Далее, необходимо процедить смесь и отжать при помощи марли шишки хмеля. Принимается раствор по пять капель. Желательно разводить его в столовой ложке теплой воды. Применяется два раза в день, утром и вечером, отдельно от еды. Ни в коем случае нельзя принимать это средство натощак.
  3. Красный клевер. Для того чтобы приготовить целебный отвар, необходимо 3 столовых ложек сырья залить 500 мл кипятка. Проварить на протяжении 2 минут. Далее, необходимо процедить отвар и принимать его по 120 мл трижды в день. Желательно это делать за 20 минут до приема пищи. Многие врачи рекомендуют совмещать употребление внутрь фитоэстрогенов вместе со спринцеваниями. Это будет очень полезно в том случае, если наблюдается сухость во влагалище, а также болезненность при половых актах. В таком случае фитоэстрогены разводят в несколько раз, и делают раствор менее концентрированным.
Травы с фитоэстрогенами
Травы с фитоэстрогенами

Фитоэстрогены для женщин после 40: отзывы

На приеме у доктора

Фитоэстрогены — отличная альтернатива гормональным препаратам в период климакса. Они имеют минимум противопоказаний и отличаются эффективностью. 

Петровская Л.И., 43 года: «Пробовала заваривать ромашку и липу, заливая столовую ложку стаканом кипятка, пила 3 раза в сутки, был небольшой успокаивающий и седативный эффект».

Разина Ю.Б., 45 лет: «Принимала «Эстровэл» курсом 2 упаковки, эффект очень хороший, всем советую попробовать, пила 1 раз в день».

Степнова Е.С., 42 года: «Менопауза началась рано, ужасные головные боли, принимала много лекарственных средств, но остановилась на «Климаксане», пью второй курс, живу привычной жизнью без частых приливов».

Что могут фитоэстрогены

Многочисленные исследования прошлых веков прояснили ситуацию. В некоторых травах, фруктах, овощах содержатся вещества, что по своему действию подобны женским гормонам. В структуре нет ничего общего, но они влияют на клетки определенных органов, стимулируют развитие необходимых гормонов.

Дисбаланс начинает проявляться после 40 лет. А к 45 появляются первые признаки климакса. Приливы, эмоциональная неуравновешенность, прибавление массы тела. Происходит нарушение обмена веществ, снижение функций яичников. Через несколько лет менопаузы прибавляются уро - генитальные проблемы, заболевания сердца, сосудов, остеопороз. Если позаботиться о своем организме задолго до наступления климакса, можно всего этого избежать.

Фитогормоны после 40 лет – самый лучший вариант терапии. Препараты укрепляют иммунитет, делают организм стрессоустойчивым, предотвращают гормональные колебания, поддерживают работу внутренних органов, половой системы, нормализуют обмен веществ.

Определенные растения в своем составе содержат фитоэстрогены. Готовить из них целебное средство можно самостоятельно либо купить в аптеке. Такие средства позиционируются, как настойки, БАДы.

Обычно гомеопатические препараты включают сразу несколько растений с содержанием фитоэстрогенов, чем значительно повышают эффективность.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Многие наши читатели для борьбы с КЛИМАКСОМ и ПРИЛИВАМИ активно используют новый метод на основе натуральных компонентов. В его состав входят только натуральные компоненты, травы и экстракты - нет гормонов и химикатов. Чтобы избавиться от КЛИМАКСА нужно каждое утро на тощах …

Зачем нужны фитоэстрогены для женщин?

Именно в возрасте 40-50 лет большинство представительниц прекрасного пола сталкиваются с климаксом и перестройкой гормональной системы. У большинства наступает менопауза, и связанные с ней множество неприятностей. Это касается качества половой жизни, а также быстрого старения. Кожа в этот период становится дряблой, быстро высыхает, наблюдается недостаточно смазки при половом контакте.

Все это спровоцировано недостатком эстрогенов. В нашей стране много женщин опасается приема гормональных препаратов, и всячески стараются отказаться от их использования. Да действительно, некоторые врачи гинекологи назначают гормональные препараты, чтобы облегчить страдания женщины, и сделать наступление климакса более мягким, нивелировать потливость, жар, приливы и изменения настроения.

Дело в том, что фитоэстрогены  для женщин 40 лет могут сказываться на состоянии не только кожи, половой сферы, но и других органов. Отмечается, что из-за недостатка эстрогенов у женщин, ухудшается всасываемость кальция, поэтому может возникать остеопороз. Что связано с ломкостью костей. Среди самых известный фитоэстрогенов, те, которые содержатся в лекарственных травах, а также продуктах питания.

На приеме у доктора
На приеме у доктора

Травы фитоэстрогены для женщин: список, как использовать

Список трав, которые содержат фитоэстрогены для женщин после 50 лет: солодка, хмель, матка боровая. Эти травы без назначения врача пить нельзя, так как у фитоэстрогенов также имеются противопоказания. Поэтому от приема самостоятельно стоит воздержаться. Только если вам назначил доктор, можете смело принимать лекарства.

В основном они продаются в виде капель или таблетированных препаратов. Их действие очень схоже с действием самых настоящих гормонов, которые выделяются в организме женщины за исключением их концентрации и структуры.

Рейтинг фитоэстрогенов для женщин после 50 лет:

  • Климадинон. Это препарат фитоэстроген для женщин после 50 лет, который содержит экстракт цимицифуги ветвистой, которая является природным фитоэстрогеном. Препарат реализуется в виде настойки и таблеток. Для лечебного эффекта достаточно принимать по одной таблетке в день, желательно в одно и то же время. Обратите внимание, что лекарство оказывает не только воздействие как эстрогены, но еще и успокаивает нервную систему. Поэтому подойдет тревожным женщинам, которые по роду своей деятельности связанные с нервной работой. В целом препарат достаточно эффективный, и часто назначается женщинам в период перед климаксом и во время него. 

    Климадинон
    Климадинон

  • Ременс. Это препарат, который содержит в себе экстракт не одного растения, а несколько составляющих. В составе препарата содержится экстракт цимицифуги ветвистой, а также яд змеи, экстракт каракатицы. Благодаря всем этим составляющим удается добиться хорошего эффекта при лечении менопаузы, аменореи, дисменореи и гормональных нарушений. Препарат назначается не только в период менопаузы, но и женщинам детородного возраста. Он эффективен не только для устранения симптомов во время менопаузы, но и целью снизить предменструальный синдром, уменьшить болезненность, наполнение груди перед месячными. Назначается в каплях или в таблетках. Обратите внимание, что это лекарство, как и другие фитоэстрогены, не назначается при наличии гормонозависимых опухолей. 

    Ременс
    Ременс

  • Феминал. Это препарат, который содержит экстракт красного клевера. Это известный фитоэстроген, с которого начались исследования в тридцатых годах прошлого века. Именно благодаря красному клеверу снизился приплод овец. Препарат является отличным вариантом для женщин 45-50 лет. Благодаря приему лекарства у женщины снижается количество приплывов, уменьшается потливость, улучшается структура слизистых оболочек. Принимают препарат по одной капсуле в день, желательно в одно и то же время. 

    Феминал
    Феминал

Структура фитоэстрогенов для женщин после 40 лет действительно похожа на истинные гормоны, но немного отличается. При поступлении в организм, фитоэстрогены воспринимаются клетками женщины как свои собственные гормоны.

Лучшие препараты фитоэстрогены для женщин после 40 лет:

  • Иноклим – капсулы, которые содержат в себе масло сои. Отмечено, что женщины Азии во много раз реже болеют раком груди, у них практически нет проявлений климакса. Это связано с употреблением в пищу большого количества сои. В ходе многочисленных исследований было установлено, что соя содержит в себе фитоэстрогены, которые уменьшают проявление климакса. Препарат назначают при нарушениях гормонального фона, для устранения ухудшения самочувствия при предменструальном синдроме. Может назначаться женщинам 40 и 50 лет. 

    Иноклим
    Иноклим

  • Климакс стоп — это препарат, который содержит в себе не только фитоэстрогены, но и витамины, микроэлементы. В составе содержится магний, витамины группы B, витамин C, а также соевое масло. Именно этот фитоэстроген устраняет все симптомы, которые связаны с изменением гормонального фона. Препарат помогает устранить не только изменения, которые связаны с гормональным фоном, но и в общем возрастные изменения в организме женщины. В возрасте 50 лет снижается усваиваемость магния, увеличивается потребность в его использовании. Melissa успокаивает нервную систему женщины, тем самым делая ее более уравновешенной. Препарат назначается не только женщинам во время менопаузы, но и представительницам прекрасного пола, которые страдают от генитальных и сексуальных нарушений. Что связано с недостатком фитоэстрогенов. 

    Климакс стоп
    Климакс стоп

  • Ци-клим Bio — это препарат, который содержит в себе экстракт цимицифуги ветвистой. Благодаря этому оказывает мягкое действие на организм женщины. Рекомендовано представительницам прекрасного пола после 40 лет. Благодаря наличию природных фитоэстрогенов, быстро устраняет ряд неприятных симптомов, которые связаны с недостатком гормонов. Благодаря наличию фитоэстрогенов в составе, препарат снижает выработку лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов. Снижаются перепады настроения, женщина в целом становится спокойной.

    Ци-клим bio
    Ци-клим Bio

ЦИ-КЛИМ состоит только из фитоэстрогенов – экстракта цимифуги, поэтому получает 1 балл за фитоэстрогены и 0 баллов за дополнительные компоненты. Месячный курс тоже недорогой, оцениваем его в 3 балла.

Итог: 4 балла

ЭСТРОВЭЛ содержит фитоэстрогены – изофлавоны двух видов: сои и ямса, за это препарат получает 1 балл. Дополнительные компоненты также входят в состав, что дает основания добавить еще 1 балл. Месячный курс обойдется в 490 рублей, это средняя ценовая категория, которую мы оценим в 2 балла.

Итог: 4 балла

МЕНСЕ содержит фитоэстрогены – изофлавоны сои, что дает ему 1 балл. Также в составе есть бета-аланин, что добавляет еще 1 балл в рейтинг комплекса. Менсе содержит довольно богатый набор дополнительных компонентов: витамины С и Е, группы В и 5-гидрокситриптофан, поэтому ставим 1 балл за этот критерий. Месячный курс обойдется в 310 рублей, что доступно практически каждой женщине, поэтому за экономичность препарат получает 3 балла.

Итог: 6 баллов

КЛИМАДИНОН содержит фитоэстрогены из экстракта цимифуги (1 балл), других компонентов нет. Стоимость месяца приема Климадинона оценивается как средняя (480 руб.), поэтому за этот критерий препарат получает 2 балла.

Итог: 3 балла

КОМПЛИВИТ для женщин 45 представляет собой витаминно-минеральный комплекс с пустырником, карнитином и фитоэстрогенами. Поэтому препарат получает 1 балл за дополнительные компоненты и 1 балл за фитоэстрогены. Месяц приема составляет 330 руб., что позволяет поставить 3 балла за экономичность.

Итог: 5 баллов

ФЕМИНАЛ – содержит фитоэстрогены из красного клевера, то есть получает 1 балл за состав. Бета-аланина и дополнительных компонентов нет, поэтому по этим критериям Феминал получает 0 баллов. Однако при этом Феминал относится к дорогим препаратам (700 рублей за месяц), поэтому за экономичность Феминал получает всего 1 балл.

Итог: 2 балла

МЕНОРИЛ ПЛЮС содержит изофлавоны сои, получает 1 балл. В состав входят витамины К, D и ресвератрол, полезный для сердечно-сосудистой системы, это добавляет еще 1 балл в рейтинг. Но месячный курса препарата стоит больше 600 рублей, поэтому Менорил плюс получает всего 1 балл за экономичность.

Итог: 3 балла

Растительный эстроген для женщин

ЛЕДИС ФОРМУЛА Менопауза включает несколько видов фитоэстрогенов и получает 1 балл. Также 1 балл начисляем за дополнительные компоненты, которые помогают нормализовать сон и улучить субъективное самочувствие. Но Ледис формула Менопауза нельзя назвать экономичным препаратом, месяц приема обойдется почти в 800 рублей, за экономичность препарат получает всего 1 балл.

Предлагаем ознакомиться  Бордоская жидкость – как правильно приготовить и применять

Итог: 3 балла

Приведем рейтинг фитоэстрогенов в виде таблицы.

Наименование препарата Фитоэстрогены Бета-аланин Дополнительные компоненты Экономичность Сумма баллов
ЦИ-КЛИМ 1 - - 3 4
ЭСТРОВЭЛ 1 - 1 2 4
МЕНСЕ 1 1 1 3 6
КЛИМАДИНОН 1 - - 2 3
КОМПЛИВИТ для женщин 45 1 - 1 3 5
ФЕМИНАЛ 1 - - 1 2
МЕНОРИЛ плюс 1 - 1 1 3
ЛЕДИС ФОРМУЛА Менопауза 1 - 1 1 3

Итак, препараты, получившие наибольшее количество баллов, являются самыми экономичными и эффективными.

Как видим, на первом месте – негормональный препарат Менсе, что неудивительно – он единственный содержит в дополнение к фитоэстрогенам бета-аланин, а также имеет довольно низкую цену месячного курса. На втором месте – Компливит для женщин 45 , третье место поделили между собой Эстровэл и Ци-Клим. Далее следуют Климадинон, Менорил плюс, Ледис формула Менопауза и Феминал.

Препараты фитоэстрогенов – это эффективная негормональная поддержка в период климакса. Рейтинг этих препаратов составлен с учетом наиболее популярных вопросов женщин о периоде менопаузы. Для того, чтобы перемены прошли незаметно, начинайте подготовку к ним заранее, с 45 лет. И помните, что менопауза – это период перестройки организма, во время которого вы можете и должны чувствовать себя хорошо.

Растительный эстроген для женщин

Содержание активных веществ в употребляемых продуктах и травах вычислить сложно, к тому же гораздо проще купить БАД, чем заваривать травы или корректировать рацион. Среди известных торговых марок покупательницы отдают предпочтение следующим средствам:

  • Климадинон. Таблетки с эстрогеноподобным эффектом на основе экстракта корневищ цимицифуги. Снижает возбудимость, нормализует сон, устраняет апатию. Экстракт цимицифуги является действующим веществом в таких препаратах, как Ци-клим, Ременс, Климаксан.
  • Эстровэл. В состав средстваЭстровэл входят изофлавоны сои, экстракт ямса и плодов витекса, витамины, бор и фолиевая кислота.
  • Феминал. Препарат, содержащий рекомендуемую дозу изофлавонов благодаря содержанию экстракта красного клевера.
  • Климафем. Создан на основе изофлавонов шишек хмеля и красного клевера. В составе есть жирные кислоты Омега-3 и витамины.

Существует много лекарственных препаратов с фитоэстрогенами.  Они разделяются на две группы:

  • препараты с аналогами настоящих эстрогенов, полученные из сои, люцерны и клевера. Они имеют свойство присоединяться к рецепторам и возмещать недостаток собственного эстрогена. Такие препараты, созданные на основе изофлавонов сои и вышеуказанных растений, не следует принимать в течение длительного периода. Нельзя принимать их при наличии опухолей. Это связано с возможностью разрастания тканей молочных желез и эндометрия;
  • препараты с экстрактом цимифуги. Несмотря на отличие от настоящих, по строению эти фитоэстрогены так же способны компенсировать дефицит женских гормонов. При этом они действуют опосредованно и не влияют на ткани эндометрия и молочных желез, то есть не приводят к раку. Разрешается длительное их применение. К таким препаратам относится лекарство Ци-Клим.

Дозировка

Кому показаны растительные гормоны

При серьезном дефиците гормонов назначаются синтетические препараты. У каждого из них есть весомый недостаток: они могут вызывать побочные эффекты в виде нарушений работы сердечно-сосудистой системы, понижения давления, рака груди. Эстроген, содержащийся в продуктах питания и травах, не способен полностью покрыть потребность в гормонах, но его прием несколько сглаживает ситуацию.

Все методы по использованию природных эстрогенов для женщин, можно объединить в следующие категории:

  1. Добавление в ежедневный рацион необходимых продуктов;
  2. Использование отваров и настоев трав с эстрогенами для женщин;
  3. Употребление БАДов, лекарственных препаратов и косметической продукции, содержащей эстрогены растительного происхождения.

Самым известным и изученным продуктом по содержанию женских гормонов является соя. В ней находится изофлавон дайдзеин, который в организме превращается в эквол – вещество, действующее аналогично эстрадиолу. Подобные вещества находятся во всех бобовых, проростках зёрен пшеницы, семенах льна, подсолнечника, тыквы, орехах всех видов.

Сильным эффектом обладают природные эстрогены для женщин, находящиеся в имбире и черешковом сельдерее, чесноке. Особое вещество, находящееся в красном вине, ресвератол, благодаря высокой антиоксидантной активности, нормализует вес и укрепляет сердечно-сосудистую систему. К огородным культурам, содержащим фитоэстрогены, относят все разновидности капусты, особенно брокколи, морковную ботву, свеклу, петрушку и спаржу. Источником женских гормонов является также мясо, рыба, птица, молочные и кисломолочные продукты.

К травам, повышающим уровень эстрогена у женщин, относят следующие злаковые культуры: пшеницу, рис, кукурузу, ячмень и овес. Концентрация полезных веществ достигает своего пика в зёрнах, особенно в момент прорастания. В восточных странах для профилактики состояний, связанных с гормональным дисбалансом у женщин, используют семена пажитника.

Таблица 1. Эстроген в продуктах питания и травах

Название продукта Количество фитоэстрогенов в продуктах мкг/100 г.
Семена льна 5267
Морские водоросли 909
Бобовые 562
Отруби злаков 486
Фисташки 382,5
Ядра абрикосов 444,5

Японские женщины употребляют в-среднем до 150 мг фитоэстрогенов вместе с пищей. Для женщин Европы этот уровень составляет до 5 мг. Проявления менопаузы, в частности, приливы, отмечаются лишь у каждой десятой женщины в первом случае, и в 70-80% во втором.

Растительными эстрогенами или фитоэстрогенами называют вещества, вещества, которые способны подражать своим действием женским половым гормонам эстрогенам. Растительные эстрогены не вырабатываются в организме, они попадают в него только с растительной пищей, поэтому также называются «диетическими эстрогенами». Они слабей эстрогенов человека и синтетических эстрогенов, использующихся в медицине.

Существует предположение, что растительные эстрогены - часть естественной защиты растений против чрезмерного размножения травоядных животных путем влияния на их способность к размножению. Также доказано, что они способствуют защите растений от вредных грибков.

Растительный эстроген для женщин

Как минимум 20 растительных эстрогенов встречаются в 300 растениях 16 различных семейств. Растительные эстрогены - наиболее изучаемые растительные компоненты.

Растительные эстрогены широко распространены в пище, в том числе в травах и приправах (чеснок, петрушка), зерновых (соя, пшеница, рис), бобовых (соя), овощах (морковь, картофель), фруктах (гранат, вишни, яблоки) и напитках (кофе).

Наиболее изученные группы фитоэстрогенов - лигнаны и изофлавоны. Лигнаны - продукты расщепления бактериями кишечника цельных зерен, семян льна и многих фруктов и овощей. Примерами лигнанов являются энтеродтиол и энтеролактон. Изофлавоны, например, генистеин и даидзеин, встречаются в сое и других бобовых.

Приведем примеры наиболее используемых растений, содержащих растительные эстрогены. Красный клевер наравне с изофлавонами сои часто рекомендуется для облегчения симптомов менопаузы. К сожалению, научных данных о его эффективности на сегодня недостаточно. Действие люцерны на человеческий организм также плохо изучено, хоть и известно, что она способна вызывать репродуктивные расстройства (нарушение размножения) у травоядных животных.

Семена льна содержат вещества, которые превращаются в фитоэстрогены в кишечнике человека. Последние исследования утверждают об их защитной роли при раке молочной железы и простаты. Корень солодки также содержит растительные эстрогены. Лабораторными исследованиями показано, что в высоких концентрациях они потенциально могут подавлять рост раковых клеток. Хмель содержит высокие концентрации фитоэстрогенов: у женщин, задействованных в его сборе и переработке, отмечались нарушения менструального цикла.

Уже давно установлено, что растительные эстрогены всасываются в кишечнике, циркулируют в крови человека и выделяются с мочой. В последнее время было проведено много исследований, посвященных растительным эстрогенам.

Анализ ряда исследований, проведенный в 2010 году, говорит о том, что в обычных концентрациях в пище изофлавоны не влияют на уровень тестостерона в крови, количество и качество спермы. Однако при рационе, обогащенном растительными эстрогенами, они может заметно снизиться уровень тестостерона, что имеет потенциальный защитный эффект против рака предстательной железы.

В традиционных системах медицины растения, содержащие фитоэстрогены, веками использовались для лечения нарушений менструального цикла, лечения симптомов менопаузы и бесплодия.

Был проведен ряд исследований, изучающих эффект растительных эстрогенов в профилактике и лечении рака. Существует мнение, что их низкие дозы могут провоцировать развитие рака, но высокие - оказывают профилактическое действие. Самый последний обзор научных работ на эту тему показал, что большая часть исследований говорит о защитной функции семян льна и сои при гормонозависимых опухолях.

Растительные эстрогены широко рекомендуются при симптомах климакса. Их часто представляют в качестве альтернативы заместительной гормональной терапии, приписывая им эстрогеноподобное действие. Научные доказательства этого эффекта довольно противоречивы. Также сообщается, что растительный эстроген гинистеин замедляет старение кожи под действием солнечного излучения.

Вместе с растительными эстрогенами было бы уместным рассмотреть и такое растение как цимицифуга, поскольку она используется при похожем спектре проблем женского здоровья. Ранее ей также приписывалось содержание этих веществ, однако дальнейшие исследования показали, что она действует другим образом. Сейчас считается, что ее механизм ее действия похож на действие селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов (тамоксифена и других).

Она влияет на эстрогеновые рецепторы в головном мозге, что приводит к нормализации обмена гормонов и биологически активных веществ, вызывающих симптомы климакса (приливы и другие). Кроме этого, компоненты цимицифуги действуют непосредственно на костную ткань, замедляя ее рассасывание, таким образом предупреждая развитие остеопороза. Германская Комиссия Е рекомендует цимицифугу для лечения симптомов климакса и болезненных менструаций.

Цимицифуга входит в состав растительного препарата Климадинон, который используется для устранения симптомов климакса. Наибольшее влияние лекарство имеет на ранние проявления менопаузы: приливы, потливость, расстройства сна, повышенную раздражительность и перепады настроения. Выгодной чертой Климадинона является то, что его можно использовать в случаях, когда заместительная гормональная терапия противопоказана. Эффективность препарата доказана рядом исследований - как отечественных, так и зарубежных.

Больше по теме

Лекарственные средства

Кому показаны растительные гормоны

Діюча речовина - екстракт кореневища циміцифуги -виявляє естрогеноподібний ефект шляхом зв’язування з естрогеновими рецепторами. Крім того, спостерігається зменшення виділення лютеїнізуючого гормону передньою долею гіпофізу, що може бути пов’язано з впливом на естрогеночутливі клітини гіпоталамусу і регуляцією вивільнення ним відповідного рилізинг-гормону.

Климакс на травах

Одни называют ЗГТ (заместительную гормонотерапию) эликсиром молодости, другие – самым эффективным оружием в борьбе с климаксом. Третьи – и таких более 80%, начитавшись ужасов, предпочитают терпеть издержки старения, только бы не иметь дело с синтетическими гормонами.

Существует ли альтернатива заместительной гормонотерапии
, рассказывает Ольга Белькевич, гинеколог медицинского центра «HopeLine» (Санкт-Петербург)

– Ольга Сергеевна, в чем корень массового неприятия ЗГТ?– Обычно женщины предвзято относятся к ЗГТ из-за страха возникновения рака молочной железы и матки. И их опасения в какой-то степени обоснованны, так как последние исследования американцев показывают, что прием ЗГТ более пяти лет чреват онкологией.

У некоторых женщин есть противопоказания для заместительной гормонотерапии – это такие заболевания, как тромбофлебит, болезни печени и желчных путей, ревматизм, гипертония, стенокардия, инфаркт миокарда. Кроме того, женщинам, которые были пролечены по поводу тромбоэмболии, рака молочной железы, яичников, матки крайне трудно подобрать гормонотерапию климактерического синдрома.

В моей практике встречались пациентки, у которых на фоне ЗГТ появлялись побочные эффекты от некоторых препаратов. В подобных ситуациях врачу приходится искать альтернативные методы лечения климактерических расстройств, вызванных дефицитом эстрогенов. Один из них – замена ЗГТ натуральными фитоэстрогенами и фитогормонами.

Таблетки фитоэстрогены для женщин 40-50 лет

Далеко не все женщины хотят готовить отвары, поэтому потому что это требует времени. Соответственно некоторые представительницы прекрасного пола отдают предпочтение таблеткам фитоэстрогенам для женщин 40-50 лет, ведь их можно выпить в любое время, что достаточно удобно в том случае, если женщина работает, и большую часть свободного времени находится на своем рабочем месте.

Фитоэстрогены для женщин в таблетках:

  1. Лайфемин. Это препарат, который является комбинированным, содержит в себе корень, экстракт красного клевера, и еще некоторые травы фитоэстрогенов. Использовать препарат достаточно удобно, потому что он продается в капсулах, и помогает снизить влияние климакса на женщину. 

    Лайфемин
    Лайфемин

  2. Уристатин. Это биологически активная добавка, которая содержит в себе экстракты некоторых растений, среди которых толокнянка, желтый корень, также эхинацея. Благодаря сочетанию этих трав, удается добиться не только нормализации гормонального фона, но еще и успокоить нервную систему, а также улучшить иммунитет. Препарат принимают по 2-3 капсулы трижды в день. Не является лекарством, принимается как биологическая добавка. 

    Уристатин
    Уристатин

  3. Life Extension. Это травяной препарат, который содержит в себе фитоэстрогены. Достаточно эффективен, так как фитоэстрогены отлично сказываются на здоровье женщины в период климакса. Принимают по две капсулы дважды в день. Благодаря экстрактам целебных трав, не оказывает отрицательного воздействия на женский организм. Помогает улучшить настроение, убрать приливы, а также улучшить настроение.

    Life Extension
, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector